U ranom dječijem razvoju važno je uspostaviti navike koje obezbjeđuju zdravlje zuba i usta. Navike koje naučimo u djetinjstvu će nas vjerovatno pratiti kroz čitav život.
DAŠ dijeta (DASH – Dietary Approaches to Stop Hypertension) ili dijetalni pristup sprečavanja visokog pritiska je dijeta koja dokazano smanjuje krvni pritisak.
Dokazano je da mediteranska dijeta koja je bogata voćem, povrćem, žitaricama sa cijelim zrnom, grahom, orasma, ribom i maslinovim uljem smanjuje rizik oboljevanja od srčanih bolesti.