Nove Kanadske smjernice! Samo 3 pića sedmično povećavaju rizik od raka!

Kanadski vodič preporučuje smanjenje konzumiranja alkohola!

Prema novim smjernicama Kanadskog centra za korištenje opojnih supstanci i ovisnosti, konzumiranje dva standardna pića ili manje sedmično ne predstavlja veliki rizik po zdravlje ljudi, ali se taj rizik povećava sa uzimanjem više od dva pića sedmično.

„Bolje je piti manju količinu“, kaže se u novom vodiču. Razvijene u konsultacijama sa izvršnim komitetom saveznih, pokrajinskih i teritorijalnih vlada Kanade, nacionalnom organizacijom, tri naučna stručna panela i internom radnom grupom za pregled dokaza, smjernice predstavljaju sljedeće nalaze:

• Nekonzumiranje pića niti jednom sedmično ima prednosti, kao što su: bolje zdravlje i bolji san, a u toku trudnoće to je jedina sigurna opcija.

• Konzumiranje jednog ili dva standardna pića sedmično vjerovatno neće imati posljedice povezane s alkoholom.

• Tri do šest pića povećavaju rizik od razvoja karcinoma dojke, debelog crijeva i drugih karcinoma.

• Sedam ili više pića povećava rizik od srčanih bolesti ili moždanog udara.

Svako dodatno piće “radikalno povećava” rizik od ovih zdravstvenih posljedica.

Odgovarajući na potrebu precizne kvantifikacije rizika, smjernice definiraju “standardno” piće kao 3.5 dl piva (5% alkohola); 1.5 dl vina (12% alkohola); i 0.44 dl žestokih pića kao što su viski ili votka(40% alkohola).

Ovaj tekst je recenziran od strane ZDZ stručnog tima.